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Rugby Educativo: Descubrir la regla del ensayo
Equipos en filas para juego de relevos.
Ir hasta la línea de ensayo, hacer el "tocado en tierra" y volver.
Variar las formas de transmisión y desplazamiento con el balón.
Equipos en filas para juego de relevos.
Ir hasta la línea de ensayo, hacer el "tocado en tierra" y volver.
Variar las formas de transmisión y desplazamiento con el balón.
Mejora de la carrera de placaje
Objetivo: mejora del placaje
Organización:
- cuatro filas de jugadores
- cada fila enfrente de un saco de placaje
Espacio:
- medio campo de rugby
- las filas bien separadas lateralmente
Lanzamiento: a la señal del entrenador
Factores Clave:
- ofrecer un lado al placado
- carrera de aproximación
- técnica de placaje
Variante: introducir un hombre extra en la línea de los sacos de placaje
Objetivo: mejora del placaje
Organización:
- cuatro filas de jugadores
- cada fila enfrente de un saco de placaje
Espacio:
- medio campo de rugby
- las filas bien separadas lateralmente
Lanzamiento: a la señal del entrenador
Factores Clave:
- ofrecer un lado al placado
- carrera de aproximación
- técnica de placaje
Variante: introducir un hombre extra en la línea de los sacos de placaje
Rugby Educativo: 1 contra 1
Por parejas, cada uno en un fondo del campo pasándose el balón mediante puntapiés rasos, a la señal, entran a jugar en el espacio un 1 contra 1 que acabe en ensayo.
Por parejas, cada uno en un fondo del campo pasándose el balón mediante puntapiés rasos, a la señal, entran a jugar en el espacio un 1 contra 1 que acabe en ensayo.
Rugby Educativo: Lucha
Todos los jugadores dentro de un espacio pequeño pasándose el balón: a la señal, los que tienen balón deben conservarlo y luchar por no ser sacados del espacio. Los otros deben empujarlos e intentar recuperar el balón.
Todos los jugadores dentro de un espacio pequeño pasándose el balón: a la señal, los que tienen balón deben conservarlo y luchar por no ser sacados del espacio. Los otros deben empujarlos e intentar recuperar el balón.
Mejora de la entrada en un ruck
Dos actividades físico-técnicas para la mejora de la entrada en un ruck.
Factores Clave:
- entrar de abajo hacia arriba
- levantar las rodillas
- pasos cortos
- agarrar a un contrario y llevárselo
Dos actividades físico-técnicas para la mejora de la entrada en un ruck.
Factores Clave:
- entrar de abajo hacia arriba
- levantar las rodillas
- pasos cortos
- agarrar a un contrario y llevárselo
Ejecución motriz para Primeras Líneas
Ejercicio para jugadores de la Primera Línea utilizando variables metodológicas en el entrenamiento para potenciar las habilidades coordinativas utilizadas en la melé.
Se trata de controlar el movimiento dándole amplitud a través del ejercicio.
Trabajamos la percepción kinestésica y la ejecución motriz.
Ejercicio para jugadores de la Primera Línea utilizando variables metodológicas en el entrenamiento para potenciar las habilidades coordinativas utilizadas en la melé.
Se trata de controlar el movimiento dándole amplitud a través del ejercicio.
Trabajamos la percepción kinestésica y la ejecución motriz.
Gesto técnico: Pase del medio melé, desde el suelo
por Richard Hill
Matices técnicos sobre el control de la estabilidad de los apoyos del tren inferior en el pase del medio de melé con el balón en el suelo.
Observar que la fuerza necesaria para el pase la genera el movimiento de piernas ya que los brazos no se balancean.
por Richard Hill
Matices técnicos sobre el control de la estabilidad de los apoyos del tren inferior en el pase del medio de melé con el balón en el suelo.
Observar que la fuerza necesaria para el pase la genera el movimiento de piernas ya que los brazos no se balancean.
